《Keep》是一款非常火爆的健身软件，里面多种训练视频，针对多个部位锻炼，随时随地想练就练，移动的手机随身教练，多种训练方法，让你的练就火爆的身材，完美身形。
移动健身软件
无需去健身房
在家也能随时练
甩掉肥肉塑体型
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
- 真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
- 分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩
- 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。
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健身软件是我们生活中非常重要的一种app类型，你可以使用它按照教程来进行健身锻炼，让自己的身体无论从健康还是形体多个角度来讲都达到最佳的水平，对于喜欢健身的用户来说，这里推荐的各种免费好用的健身软件你绝对不容错过。
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okok 156.83 MB | 体脂称app下载
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keep 134.88 MB | 健身软件app下载
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gofit开练 87.82 MB | app
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每日瑜伽 61.89 MB | 苹果版
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乐刻运动 107.42 MB | app
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keep 134.88 MB | 2025最新版
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多锐 122.24 MB | app下载安装
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