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游戏方式丰富,有早时钟挑战,其次是运动时钟,可以分礼品包,让用户不仅可以每天锻炼,还可以收获奖励红包,提高用户的运动热情。
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全身上下健身,例如有高抬腿、头高位俯卧撑、膝关节平板支撑这些,全身上下各部位运动,给予了动态图片示范性学习培训。
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可设定目标,例如一个星期开展几日训练,提议一周最少训练三天,实际效果会更好。
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