《calm官方版app》一款非常治愈的一款生活服务软件,可以帮助大家更好的睡眠,精彩的白噪音缓解大家的压力,使用calm用户可以很简单的放松心情,丰富的轻音乐资源净化你的心灵,感受更多充满欢乐的全新体验。
提供所有催眠ASRM音乐
精彩的白噪音缓解压力
丰富的轻音乐资源净化心灵
更多充满欢乐的体验
Calm应用程序显然是一个全方位的身心健康平台,旨在通过多种冥想练习、声音场景和个性化工具来提升用户的日常福祉。Calm不仅是一个冥想应用,它是一个综合性的身心健康伴侣,通过其丰富的功能设计鼓励用户探索内在平静,改善生活质量,尤其适合那些希望通过自然的方式减轻压力、提升睡眠质量和整体幸福感的用户。
多样化冥想主题与课程:Calm不仅仅局限于传统的冥想指导,它还涵盖了平静技巧、良好睡眠引导等多样化的课程内容,适应不同用户的需求,无论你是寻求心灵宁静还是改善睡眠质量,都能在这里找到合适的练习。
沉浸式自然音效:应用特别强调了自然声音的使用,如风声、溪流声等,这些声音不仅作为白噪音帮助用户放松,更是通过独家音乐创作,营造出一种身临其境的感觉,有助于心灵的放松和身体的净化,强化冥想体验。
周期跟踪与计划功能:内置的日历和周期跟踪工具是一大亮点,允许用户记录和监控自己的情绪变化和睡眠质量,特别是对于女性用户,能够跟踪生理周期并据此调整个人计划。尽管完整版的周期跟踪计划需要通过内购解锁,但7天的免费试用期足够让用户初尝其益处,考虑是否投资于长期的自我提升计划。
视觉与听觉的融合体验:在播放音效时,Calm应用通过主屏幕上的小动画与音效同步,为用户创造出视觉上的场景描绘,这种视听结合的设计极大地增强了沉浸感,使冥想过程不仅仅是听觉的享受,也成为了一种综合感官的放松体验。
习惯养成周期:提到的21天跟踪计划与普遍认为的习惯形成周期相符,暗示Calm不仅关注即时的放松效果,更致力于帮助用户建立长期的健康习惯,通过持续的实践促进身心健康的持久改善。
平静的21天 深化你的冥想练习我们只提供给用户付费节目
50保险费引导冥想的焦点,创造力,活力,自信,睡眠以及更多!
睡眠的7天 提高你的睡眠
通过冥想音乐大师,硖Mazuy 16幸福的音乐曲目。
新的内容添加月票!
10漂亮的,身临其境的自然风光 选择合适的背景音乐和场景,帮助你放松!
平静的7天 学习如何打坐与此易于跟踪计划
7引导冥想课程从2到30分钟 每当你需要从你的一天休息。
每天冥想
关于冥想的新的、有趣的经历将帮助你减轻压力,减少焦虑。不仅如此,对于那些输球有困难的人来说,这也很重要。冥想有净化心灵的力量,使人更容易入睡,睡得更好更深。每天你会收到一个新的冥想程序,大约10分钟。日常添加相对来说比较轻松简单。你可以选择在睡前工作一天后放松,或者在醒来后开始新的一天。
每周和每月更新功能
除了每日冥想,你每周还会得到独家的配乐和独特的摇篮曲。因此,你在平静中的经历变得更加多样,更加有趣。不仅如此,你每个月还会收到一个新的冥想程序。它们都是最优秀、最有声誉的心理学家和治疗师的研究成果。
初学者指南
平静总是被认为是最好的老师,是对刚刚开始熟悉冥想的新一代最专注的老师。他们有一系列的短节目,从最少3分钟到最多25分钟。根据你的资格、能力和工作安排,你可以选择最适合自己的。特别是,这些最初的冥想也有一个详细的指导系统,帮助你不犯错误或误解最基本的知识。
最新版本6.54中的新功能
2024年9月27日
感谢您使用平静,#1应用程序可以帮助您更多地睡眠,减轻压力和精心生活,并通过一系列由科学支持的内容和活动进行日常心理健康支持。
此更新包含多个错误修复和性能改进。
现在深呼吸并打开应用程序,以查看每日新的冥想,睡眠故事,音景,音乐,呼吸练习等哪些新的正在等待您。
v6.52新功能
感谢您使用 Calm!此更新包含多个错误修复和性能改进。与往常一样,您可以期待每天的原创 Daily Calm、每周的新音乐和睡眠故事以及每月的新冥想程序。
最新版本6.50中有什么新功能
2024年8月9日
感谢您使用冷静!此更新包含多个错误修复和性能改进。与往常一样,您可以期待每天的原始日常平静,每周的新音乐和睡眠故事以及每个月的新冥想节目。
v6.49新功能
打开应用程序,查看有哪些新的日常冥想、睡眠故事、音景、互动活动等正在等着您。
v6.44.2更新内容
感谢您使用 Calm! 此更新包含多个错误修复和性能改进。 与往常一样,您每天都可以期待原创的 Daily Calm,每周都有新的音乐和睡眠故事,每个月都有新的冥想计划。
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